ゴルフは集中力がものをいう：いち早く今日のニュースをお届けするブログ：So-netブログ

	ブログをはじめるログイン

ゴルフは集中力がものをいう　[超！集中力] [編集]

■水巻善典プロのことば
「ゴルフは、運動量的には大したスポーツではありません。　基礎トレーニングは大変ですが、
プレー中はスポーツでさえないように思います。　しかし、自分の頭をどう動かせ、どう
整理するかということが問われています。　体力だけでなく、いかに自分をコントロール
していくかのゲームともいえます。　そのために練習を積むようなものです。　ゴルフの
力の差は、ゲームに対する考え方の差と、集中力の差といってもいいでしょう。」

　このように語るのは、プロゴルファーの水巻善典さんです。　彼は法大卒業後、
昭和６０年プロに入り、埼玉オープン、関東オープン優勝と、これからの活躍が
期待されているルーキーの一人です。

　私も誘われて、たまにゴルフをします。　そこで実感することは、体力よりも知力と
集中力ということです。

　力にまかせて飛ばしてみても、狙い通りのところにボールが落ちてくれなければ仕方
ありません。

　また、池やバンカーをどのようにクリアしていくか、自分の実力に合った作戦を
立てなければなりません。

　ゴルフは、力よりも集中力であり、知力がものをいいます。　このことが、経済界を
問わず、お年寄りから女性までがゴルフに夢中になる魅力なのでしょう。

■ニクラウスはこうして集中力を引き出した

　ゴルフでの集中力の話といえば、必ずといっていいぐらい帝王ジャック・ニクラウスが
顔をだします。

　１９８６年「マスターズ」で奇跡の逆転優勝をしたとき、彼は次のように語りました。
「プレーしながら、私は久々の全盛時の自分に出会った。私は彼といっしょに１８番ホール
までプレーした。　そういう状態になったら何もこわいものがなかった。」

　彼はこのとき、４６歳、ここでの「全盛時の私」とは、アーノルド・パーマー、ゲーリー・
プレイヤーとともに、ビッグスリー時代といわれた黄金時代の１９６０年代（ニクラウスは２０代）
をいうのでしょう。　ニクラウスは、ここで集中力の使い方にふれています。

「彼は彼、、、全盛時の自分、、、に出会った」「彼といっしょにプレーした」と。

　ここに、集中力の秘密が隠されています。　自分のベスト・コンディションのとき、最も
集中できたとき、これが集中力を引き出すヒントになります。詳しいことは後でお話ししますが、
このことを記憶にとどめておいてください。

■究極の集中力

　どのような世界であれ、王者と呼ばれる人々は、どんな局面になっても動ぜず、常に実力を
発揮する安定性をもっています。　ピンチになればなるほど、素晴らしい好プレーで窮地を
脱する様子は、私たちに感動を与えてくれます。

　アメリカでこの２０年間、めざましい進歩を遂げたスポーツ医科学は、スポーツを心身の
科学的な面から探ろうとしたものです。

　スポーツ生理学、バイオメカニクス（生体力学）、トレーニング論、スポーツ栄養学などが
あります。　そして、今、最も注目されているのが、スポーツ心理学といわれる分野です。

　選手として成功できるかどうかは、５０パーセント以上が精神的な強さにかかって
いるのです。　特に、会心のプレーは、人並外れた練習や経験を通して得られた極度の
集中力の成果に違いがありません。

　私は、ニクラウスのことばの中で次の一節が大好きです。このことばの中にメンタル・
トレーニング、そして集中力を発揮するための秘訣が凝縮されているからです。

「高い球を打ちたければそう思え。　低い球ならそのラインをイメージするんだ。　それが
ゴルフの原則だ。　あらゆる場面、あらゆる可能性のイマジネーションを描くのだ。

　そうすると体が自然にそのようなかたちになる。　ゴルフは豊かな想像力が必要なんだ。」