集中のメカニズム 集中の基本

集中のメカニズム　

■集中の基本

　さて、私たちが集中しているときには、
頭の中では何が起きているでしょうか。


　私たちが一番集中している典型的な例といえば、
好きなTVや映画を見て、それに没頭しているときでしょう。

　このようなときには、ドラマのヒーローやヒロインになりきっています。
そして、頭の中いっぱいにヒーローやヒロインの姿が広がっています。


　集中の基本は、考える対象、行動する対象のイメージが、
イメージの記憶装置[I・S]の中で大きく広がっていることです。


　そして、それ故に、肉体はそのイメージに対応するための
準備をしたり、また、対応しています。

　星野一義さんの話を例にとれば、次のようになります。

　瀬戸川の河原でモトクロス大会を見た瞬間、
頭の中は２輪車の走り回っているイメージでいっぱいになってしまいます。

　学校の勉強、野球のことは頭の中から消えてしまっています。

　自宅の庭でモトクロスの真似ごとをしていたときもそうです。

マフラーとライトを外した手製のモトクロッサーに手を触れた瞬間、
盛土をした１メートルのジャンプを乗り越えるためのイメージが頭の中を支配し、
学校のこと、野球のことは頭の中から消えてしまっています。

　集中の基本はイメージなのです。

　HBCモデルに基づいて考えてみれば、集中とは[I・S（イメージの記録・保持）]
の中の特定な情報が浮かび続けた結果として、
その情報に結びついている[I→O]（条件反射）や[S→O]（無条件反射）から、
体に信号が継続的に送られている状態と言えましょう。