ゴルフは集中力がものをいう [超!集中力]
■水巻善典プロのことば
「ゴルフは、運動量的には大したスポーツではありません。 基礎トレーニングは大変ですが、
プレー中はスポーツでさえないように思います。 しかし、自分の頭をどう動かせ、どう
整理するかということが問われています。 体力だけでなく、いかに自分をコントロール
していくかのゲームともいえます。 そのために練習を積むようなものです。 ゴルフの
力の差は、ゲームに対する考え方の差と、集中力の差といってもいいでしょう。」
このように語るのは、プロゴルファーの水巻善典さんです。 彼は法大卒業後、
昭和60年プロに入り、埼玉オープン、関東オープン優勝と、これからの活躍が
期待されているルーキーの一人です。
私も誘われて、たまにゴルフをします。 そこで実感することは、体力よりも知力と
集中力ということです。
力にまかせて飛ばしてみても、狙い通りのところにボールが落ちてくれなければ仕方
ありません。
また、池やバンカーをどのようにクリアしていくか、自分の実力に合った作戦を
立てなければなりません。
ゴルフは、力よりも集中力であり、知力がものをいいます。 このことが、経済界を
問わず、お年寄りから女性までがゴルフに夢中になる魅力なのでしょう。
■ニクラウスはこうして集中力を引き出した
ゴルフでの集中力の話といえば、必ずといっていいぐらい帝王ジャック・ニクラウスが
顔をだします。
1986年「マスターズ」で奇跡の逆転優勝をしたとき、彼は次のように語りました。
「プレーしながら、私は久々の全盛時の自分に出会った。私は彼といっしょに18番ホール
までプレーした。 そういう状態になったら何もこわいものがなかった。」
彼はこのとき、46歳、ここでの「全盛時の私」とは、アーノルド・パーマー、ゲーリー・
プレイヤーとともに、ビッグスリー時代といわれた黄金時代の1960年代(ニクラウスは20代)
をいうのでしょう。 ニクラウスは、ここで集中力の使い方にふれています。
「彼は彼、、、全盛時の自分、、、に出会った」「彼といっしょにプレーした」と。
ここに、集中力の秘密が隠されています。 自分のベスト・コンディションのとき、最も
集中できたとき、これが集中力を引き出すヒントになります。詳しいことは後でお話ししますが、
このことを記憶にとどめておいてください。
■究極の集中力
どのような世界であれ、王者と呼ばれる人々は、どんな局面になっても動ぜず、常に実力を
発揮する安定性をもっています。 ピンチになればなるほど、素晴らしい好プレーで窮地を
脱する様子は、私たちに感動を与えてくれます。
アメリカでこの20年間、めざましい進歩を遂げたスポーツ医科学は、スポーツを心身の
科学的な面から探ろうとしたものです。
スポーツ生理学、バイオメカニクス(生体力学)、トレーニング論、スポーツ栄養学などが
あります。 そして、今、最も注目されているのが、スポーツ心理学といわれる分野です。
選手として成功できるかどうかは、50パーセント以上が精神的な強さにかかって
いるのです。 特に、会心のプレーは、人並外れた練習や経験を通して得られた極度の
集中力の成果に違いがありません。
私は、ニクラウスのことばの中で次の一節が大好きです。このことばの中にメンタル・
トレーニング、そして集中力を発揮するための秘訣が凝縮されているからです。
「高い球を打ちたければそう思え。 低い球ならそのラインをイメージするんだ。 それが
ゴルフの原則だ。 あらゆる場面、あらゆる可能性のイマジネーションを描くのだ。
そうすると体が自然にそのようなかたちになる。 ゴルフは豊かな想像力が必要なんだ。」
「ゴルフは、運動量的には大したスポーツではありません。 基礎トレーニングは大変ですが、
プレー中はスポーツでさえないように思います。 しかし、自分の頭をどう動かせ、どう
整理するかということが問われています。 体力だけでなく、いかに自分をコントロール
していくかのゲームともいえます。 そのために練習を積むようなものです。 ゴルフの
力の差は、ゲームに対する考え方の差と、集中力の差といってもいいでしょう。」
このように語るのは、プロゴルファーの水巻善典さんです。 彼は法大卒業後、
昭和60年プロに入り、埼玉オープン、関東オープン優勝と、これからの活躍が
期待されているルーキーの一人です。
私も誘われて、たまにゴルフをします。 そこで実感することは、体力よりも知力と
集中力ということです。
力にまかせて飛ばしてみても、狙い通りのところにボールが落ちてくれなければ仕方
ありません。
また、池やバンカーをどのようにクリアしていくか、自分の実力に合った作戦を
立てなければなりません。
ゴルフは、力よりも集中力であり、知力がものをいいます。 このことが、経済界を
問わず、お年寄りから女性までがゴルフに夢中になる魅力なのでしょう。
■ニクラウスはこうして集中力を引き出した
ゴルフでの集中力の話といえば、必ずといっていいぐらい帝王ジャック・ニクラウスが
顔をだします。
1986年「マスターズ」で奇跡の逆転優勝をしたとき、彼は次のように語りました。
「プレーしながら、私は久々の全盛時の自分に出会った。私は彼といっしょに18番ホール
までプレーした。 そういう状態になったら何もこわいものがなかった。」
彼はこのとき、46歳、ここでの「全盛時の私」とは、アーノルド・パーマー、ゲーリー・
プレイヤーとともに、ビッグスリー時代といわれた黄金時代の1960年代(ニクラウスは20代)
をいうのでしょう。 ニクラウスは、ここで集中力の使い方にふれています。
「彼は彼、、、全盛時の自分、、、に出会った」「彼といっしょにプレーした」と。
ここに、集中力の秘密が隠されています。 自分のベスト・コンディションのとき、最も
集中できたとき、これが集中力を引き出すヒントになります。詳しいことは後でお話ししますが、
このことを記憶にとどめておいてください。
■究極の集中力
どのような世界であれ、王者と呼ばれる人々は、どんな局面になっても動ぜず、常に実力を
発揮する安定性をもっています。 ピンチになればなるほど、素晴らしい好プレーで窮地を
脱する様子は、私たちに感動を与えてくれます。
アメリカでこの20年間、めざましい進歩を遂げたスポーツ医科学は、スポーツを心身の
科学的な面から探ろうとしたものです。
スポーツ生理学、バイオメカニクス(生体力学)、トレーニング論、スポーツ栄養学などが
あります。 そして、今、最も注目されているのが、スポーツ心理学といわれる分野です。
選手として成功できるかどうかは、50パーセント以上が精神的な強さにかかって
いるのです。 特に、会心のプレーは、人並外れた練習や経験を通して得られた極度の
集中力の成果に違いがありません。
私は、ニクラウスのことばの中で次の一節が大好きです。このことばの中にメンタル・
トレーニング、そして集中力を発揮するための秘訣が凝縮されているからです。
「高い球を打ちたければそう思え。 低い球ならそのラインをイメージするんだ。 それが
ゴルフの原則だ。 あらゆる場面、あらゆる可能性のイマジネーションを描くのだ。
そうすると体が自然にそのようなかたちになる。 ゴルフは豊かな想像力が必要なんだ。」
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