人前で宣言（コミットメント）する効用 [超！集中力]
今日のひとりごと
早起きの達人 早起きは努力 夜ふかしは惰性
早起きには相当な努力が必要ですが、夜ふかしは単なる惰性であり、何の努力も必要いりません。
ダラダラ過ごすことなく悔いのない人生にしたいのなら、努力の量に加え、質を高めることも重要です。
明日から、少しずつでも早起きする努力をしましょう。その努力はいつかきっと報われるはずです。
■人前で宣言する効用
知り合いの作家で、その年に書くつもりの本のタイトルを年賀状に書いて配る人がいます。
このように、皆に知らせてしまうとどうしてもそれをやらなければならないはめになります。
この人のように、皆に知らせてしまうとどうしてもそれをやらなければならない
はめになります。この人の面白いところは、まだ出版社も決まっていないのに、
〇〇出版社より□□□を７月に出版。などと書いてしまうことです。
でも、後で振り返ってみると、その通りになっているから不思議です。年賀状に
書かれている出版社の担当者に言わせると、「あの先生にはまいりますよ。私どもが
まだ予定も立てていないのに、自分で勝手にうちからだすと決めてしまうのですから・・・・」
ということになるようです。
でも、引き続きその出版社から出ているところをみると、本も結構売れているのでしょう。
集中してものをやり遂げるよい方法に、多くの人の前で宣言するという方法が
あります。これは、自己暗示より強烈かもしれません。自分だけでなく、
他人にもそうすると誓うからです。
彼のように年賀状で知らせるのもよいでしょうし、多くの人々を目の前にして、
口頭で宣言してもよいでしょう。
この方法のよいところは、多くの協力者が得られるということです。宣言を耳にした
人々は、その人を監視してくれるとともに、何やかやと協力をしてくれるからです。
スポーツの大会などには必ず選手宣誓があります。これは選手たちが正々堂々と
試合に臨むことを誓うとともに、観客にもそのための強力を訴えているわけです。
早起きの達人 早起きは努力 夜ふかしは惰性
早起きには相当な努力が必要ですが、夜ふかしは単なる惰性であり、何の努力も必要いりません。
ダラダラ過ごすことなく悔いのない人生にしたいのなら、努力の量に加え、質を高めることも重要です。
明日から、少しずつでも早起きする努力をしましょう。その努力はいつかきっと報われるはずです。
■人前で宣言する効用
知り合いの作家で、その年に書くつもりの本のタイトルを年賀状に書いて配る人がいます。
このように、皆に知らせてしまうとどうしてもそれをやらなければならないはめになります。
この人のように、皆に知らせてしまうとどうしてもそれをやらなければならない
はめになります。この人の面白いところは、まだ出版社も決まっていないのに、
〇〇出版社より□□□を７月に出版。などと書いてしまうことです。
でも、後で振り返ってみると、その通りになっているから不思議です。年賀状に
書かれている出版社の担当者に言わせると、「あの先生にはまいりますよ。私どもが
まだ予定も立てていないのに、自分で勝手にうちからだすと決めてしまうのですから・・・・」
ということになるようです。
でも、引き続きその出版社から出ているところをみると、本も結構売れているのでしょう。
集中してものをやり遂げるよい方法に、多くの人の前で宣言するという方法が
あります。これは、自己暗示より強烈かもしれません。自分だけでなく、
他人にもそうすると誓うからです。
彼のように年賀状で知らせるのもよいでしょうし、多くの人々を目の前にして、
口頭で宣言してもよいでしょう。
この方法のよいところは、多くの協力者が得られるということです。宣言を耳にした
人々は、その人を監視してくれるとともに、何やかやと協力をしてくれるからです。
スポーツの大会などには必ず選手宣誓があります。これは選手たちが正々堂々と
試合に臨むことを誓うとともに、観客にもそのための強力を訴えているわけです。
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