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2023年12月29日｜ 2023年12月30日｜2023年12月31日ブログトップ

回転するレコードのラベルを見る　 [超！集中力]

今日のやるべきこと

目標は有言実行で
達成すべし
目標を立てたら内外に公表し、「必ず実行する」という気概を示すこと。
公表することによって、恥ずべき結果は出せなくなり、自らを奮い立たせることができるからです。
また、周囲から注目されることによって、大きなやりがいも感じることができるでしょう。

■回転するレコードのラベルを見る

　川上哲治氏は、「打席に入ったとき、ボールが止まって見えた。それをバットで叩いた」と言い、
また、世界一のホームランバッター王貞治氏は、「ボールの縫い目が見えた」と言います。
「ワンちゃんは、投手がモーションを起こすとすべてを忘れ、ボールに全精力を集中しよる」
とは、野村捕手の話です。

　このような並外れた集中力を超一流のバッターはもっています。かつての名バッター、
ベーブルースは、試合前にレコードのラベルが止まって見えるようになるまで、
じっと見続けて、集中力を養ったそうです。

■たばこに依存する

　たばこなども、集中力の要る仕事をするときに、気分をリラックスさせるから、
ものごとに集中するための嗜好品として使われています。

　たばこがやめられない「たばこ依存症」の原因は、たばこに含まれる物質、
特にニコチンのせいだとされています。ニコチンは、脳に快楽をもたらせます。
　あまり吸いすぎると中毒になり、ニコチンが切れたときに頭が重くなったり、
集中力の低下がもたらされます。そこで、ますますたばこが手放せなくなるわけです。
つまり、集中力を維持するためにたばこを日応なく吸っている人も少なくないのです。

■ガムを噛む
　嫌煙家には、たばこの代わりにガムを噛むことをおすすめします。ガムは、
顎の筋肉を通じて、脳に覚醒作用を起こさせます。アメリカでは、ニコチンを
含んだガムをその過程に使っていることも多いそうです。

　多くのピッチャーやスラッガー（強打者）が、ガムをくちゃくちゃやっているのは、
集中力を高めるためなのです。ですから、眠たかったり、頭が醒めないときのガムは、
意外と効用があります。