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2023年11月05日｜ 2023年11月06日｜2023年11月07日ブログトップ

イメージを活用すること　これがメンタルトレーニングの原理だ　 [超！集中力]

イメージを活用すること　

■これがメンタルトレーニングの原理だ

　私は、情報はガウス分布するという話をします。　

　これは、ある目標を定めると、
その目標に関係する情報が自然に集まってくるという話です。

　あなたが心の中で「今日はうまくセールスできそうだ・・・・」
と思っていると、上手にセールスできたときの情報が自然に集まり、
うまくセールスための考え方、話し方、態度が形づくられてきます。

　結果として売れる可能性が高くなってくるということです。　

　逆に「今日はうまくいきそうもない・・・・・」
と思った瞬間から失敗したときの情報が集まってきて、
失敗するための態度が形づくられてくるのです。

　最近、スポーツの世界では、メンタル・トレーニングの効用が叫ばれています。
その原理は、今話したように極めて単純明快です。　

　最良のプレーをしたときのイメージを浮かべると、その瞬間から自然に
その最良のコンディションに向かって心身が調整されてきます。

　反対に、失敗したときのプレーをイメージすれば、その瞬間からその方向に
向かっていきます。

　この原理をいつでも活用できるように訓練する方法が、
メンタル・トレーニングといわれているものです。