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2023年11月06日｜ 2023年11月07日｜2023年11月08日ブログトップ

イメージを活用すること　イメージが集中力を左右する　 [超！集中力]

イメージを活用すること　

■イメージが集中力を左右する

　この理論は極めて単純です。　
でも、実際にやってみるとなかなかうまくいかない人が多いようです。

　その多くは、よいイメージを浮かべようとしても、反射的に不安や恐怖、
失敗などの悪いイメージが出てしまう人です。

　このような人は、イメージコントロール法で徐々にそのクセを
直していけばよいでしょう。

　一番大切なことは、ふだんの心構えです。　
失敗するイメージを描いても何の得にもなりません。　
常にプラスのイメージ、、、、うまくいっていうるときのイメージ、、、、を描き、
いつでもそれを取り出して使えるようにしておくことが大切です。

　ことばを使って自己暗示をかける方法も大きな効果を生みます。

ですが、ことばよりもイメージを活用したほうが効果が大きいでしょう。というのは、
「ことばの情報量対イメージの情報量は１対１０万」だからです。

　このため、心身への結びつきもことばよりイメージのほうが多いのです。

　ですから、ことばを使って心身のコントロールをするよりも、
イメージを使って心身のコントロールをするほうが、その効果が大きいというわけです。

　ふだんから、正しいことば、正しいイメージを使うことが大切です。

日本語で印象というのかな。よい印象わるい印象ですかね。
嫌いな人は、何をしたわけでもないのに
空気感で。見るたび会うたび話すたびに。
勝手な印象操作であるし、あるとき、
相手の生い立ちや職業で一瞬で印象が変わるときがある。

人って勝手です。だから、
相手を変えることはできないので、
こちらから勝手なわるい印象をやめて、
よい印象を持つことが大事だし、
一方で、反して距離を置くのもよいのかなとも思います。